Ekadasi

Ekadasi, il digiuno per vivere meglio

Il digiuno, fatto con moderazione e seguiti da un medico, aiuta a rigenerare le nostre cellule e il nostro corpo. Oggigiorno é difficile mangiare bene e molto di quello che mangiamo contiene ingredienti chimici e nocivi per il nostro corpo, al quale purtroppo ci siamo abituati. Digiunare, aiuta a smaltire le tossine ed eliminare tutto quello che c’é dentro di noi che non é naturale. Molte religioni sono solite seguire le fasi lunari per digiunare, anche solo parzialmente, ed approfittare per meditare.  I giorni di ekadasi sono giorni adatti per la meditazione; Ekadasi significa infatti digiunare e cantare (meditare), e nient’altro. Così, quando si digiuna, diventa più facile cantare. In Ekadasi, dunque. bisogna sospendere ogni altro impegno, se possibile, a meno che ci sia qualcosa di molto urgente da fare.”

Alleggerire quindi dieta e impegni, prendersi del tempo per sè e per nutrire lo spirito di quanto lo innalza e il cuore di quanto lo risveglia sono le indicazioni fondamentali per i giorni di ekadasi.

Il digiuno puo’ essere o totale o parziale ( solo liquidi) e se fatta durante le fasi lunari diventa ancora più efficace.

Ecco le date per effettuare questi giorni di ‘fasting’

Gennaio 12 Shattila Ekadashi
Gennaio 27 Jaya Ekadashi
Febbraio 11 Vijaya Ekadashi
Febbraio 26 Amalaki Ekadashi
Marzo 13 Papmochani Ekadashi
Marzo 27 Kamada Ekadashi
Aprile 12 Varuthini Ekadashi
Aprile 26 Mohini Ekadashi
Maggio 11 Apara Ekadashi
Maggio 25 Padmini Ekadashi
Giugno 10 Parama Ekadashi
Giugno 23 Nirjala Ekadashi
Luglio 09 Yogini Ekadashi
Luglio 23 Devshayani Ekadashi
Agosto 07 Kamika Ekadashi
Agosto 22 Putrada Ekadashi
Settembre 06 Aja Ekadashi
Settembre 20 Padma Ekadashi
Ottobre 05 Indira Ekadashi
Ottobre 20 Papankusha Ekadashi
Novembre 03 Rama Ekadashi
Novembre 19 Devutthana Ekadashi
Dicembre 03 Utpanna Ekadashi
Dicembre 28 Mokshada Ekadashi

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